Clases de Tai Chi ayudan a los adultos mayores locales a mejorar el equilibrio, la confianza y la comunidad
PARA DIVULGACIÓN INMEDIATA
Clases de Tai Chi ayudan a los adultos mayores locales a mejorar el equilibrio, la confianza y la comunidad
DELTA, Colo. – 12 de agosto de 2026 – Un programa de Tai Chi de seis semanas, patrocinado por Delta County Public Health en asociación con la Delta County Library, concluyó recientemente tras una respuesta entusiasta de los adultos mayores locales.
El programa se ofreció como parte de la subvención para enfermedades crónicas de Delta County Public Health, la cual apoya oportunidades que ayudan a los miembros de la comunidad a mantenerse activos y desarrollar hábitos saludables. Las clases se ofrecieron sin costo para los participantes, lo que ayudó a eliminar una barrera financiera que puede dificultar el acceso a programas de acondicionamiento físico continuos para algunos adultos mayores.
«Queríamos ofrecer algo que la gente pudiera utilizar más allá de las seis semanas de clase», dijo Jacqueline Davis, directora de Delta County Public Health. «El Tai Chi es algo que los participantes pueden continuar en casa para apoyar el equilibrio, la movilidad y el envejecimiento saludable, y ofrecer el programa sin costo elimina una barrera más para mantenerse activos».
El programa incluyó 12 clases, celebradas dos veces por semana durante seis semanas en la sala comunitaria de la Delta County Library. Las clases se centraron en el Tai Chi para el equilibrio y la artritis, utilizando movimientos lentos y controlados que podían adaptarse a las diversas habilidades y niveles de experiencia de los participantes.
Los participantes valoraron especialmente el enfoque de la instructora.
«Se tomó el tiempo de presentar los movimientos lentamente y trabajó con los estudiantes en sus niveles individuales», dijo Diana Griffin, residente de Delta County. «También recibimos acceso a un video para que pudieran practicar lo que aprendieron fuera de la clase».
Para Diana, esas lecciones se han convertido en parte de la vida cotidiana. «Fue genial, y sigo utilizando lo que aprendí cada mañana como parte de mi rutina diaria. También aprecio mucho el costo cero de esto. Algunos otros lugares cobran una tarifa por clase, lo que luego se vuelve prohibitivo para los adultos mayores».
Más allá de aprender Tai Chi, las clases ofrecieron a los participantes la oportunidad de mantenerse activos, trabajar en el equilibrio y la movilidad, y conectarse con otros en un ambiente acogedor.
Y cuando las seis semanas llegaron a su fin, los participantes dejaron claro que no estaban listos para detenerse. La respuesta fue tan positiva que el programa regresará este otoño.
La próxima sesión de Tai Chi de seis semanas comienza el miércoles 9 de septiembre y se extiende hasta el 16 de octubre. Las clases se celebrarán los miércoles y viernes a las 10 a. m. en la sala comunitaria de la Delta County Library. El programa ha sido muy popular y el espacio es limitado.
Las clases se ofrecerán una vez más sin costo a través de la subvención para enfermedades crónicas de Delta County Public Health y en asociación con la Delta County Library.
Para más información, visite: https://www.deltalibraries.org/event/tai-chi-classes-2945
Instructora de Tai Chi Jenny McIntyre
Contacto de medios
Delta County Public Health
Shirley Tatto, Coordinadora de Preparación y Respuesta ante Emergencias
970-874-2189
Salud Pública del Condado de Delta
255 W 6th Street - Delta, CO 81416
970.874.2165
Cañones – Ríos – Montañas
DeltaCountyCO.gov
Salud Pública del Condado de Delta | 255 W 6th St. | Delta, CO 81416 US
Darse de baja | Actualizar perfil | Aviso de datos de Constant Contact